10 každodenných návykov vďačnosti, ktoré do vášho života pritiahnu viac hojnosti a radosti

V dnešnej dobe je nevďačnosť niekedy braná ako výhovorka, aby ste boli podvodníkom a pracovitým mužom alebo ženou. Pravda má však od toho dosť ďaleko. Prejavovanie drobných známok vďačnosti a náklonnosti voči druhému človeku, či už je to niekto, koho ani nepoznáte na ulici, môže výrazne ovplyvniť váš život a vrátiť sa do vášho života ako radosť a hojnosť. Tu vám dovoľte uviesť príklad prostredníctvom desiatich základných scenárov o tom, ako vám vďačnosť môže pomôcť obrátiť nový list v živote.

1/ Začnite premýšľať cez vďačnosť

Ako hovoria všetci skvelí ľudia, ste to, čo jete. Veľmi podobným spôsobom sú to skutočne vaše spôsoby myslenia, ktoré majú tendenciu definovať vašu osobnosť. Aby ste sa uistili, že začleníte vďačnosť do svojho životného štýlu, musíte dôkladne preskúmať každú jednu vec, ktorú robíte. A počnúc maličkosťami, môžete pokračovať a budovať ríšu vďačnosti. Poďakujete sa, keď vám čašník naservíruje jedlo? Na takýchto veciach musíte začať pracovať.

2/ Výhovorky nefungujú, ty áno

Ak existuje jedna vec, ktorú musíte vylúčiť zo svojho života, aby ste si boli istí, že si ju užijú naplno, musíte zo seba dostať všetky výhovorky. Naučiť sa byť mužom a prevziať zodpovednosť za všetko, čo vám bolo zverené, je druhým krokom, pokiaľ ide o začlenenie vďačnosti do vášho života. Aby ste sa naučili dôležitosť práce, musíte si uvedomiť, aké dôležité je nikdy sa jej nevyhýbať.

3/ Začnite si vážiť ľudí

Spomenuli sme to už skôr ako prechodný komentár, ale akokoľvek to zdôrazníme, nebude to stačiť. Začnite si vážiť ľudí, ktorí sú vo vašom živote pravidelní, ako aj tých, ktorých si vôbec nevšimnete, že prispievajú k vášmu životu. Uistite sa, že keď sa nabudúce stretnete so svojím blízkym príbuzným, bude sa chcieť s vami znova stretnúť kvôli tomu, ako dobre ste sa k nim správali. Podobne aj barista na mieste, kde sa nachádzate každý večer, by mal vedieť, komu každý večer slúži a aký je dobrý človek.

Slová duchovnej sily: Vďačnosť

4/ Oceňujte svoju pozitivitu

Jedna vec je chváliť sa všetkým, čo robíte, a druhá vec je uistiť sa, že rozumiete dobrým vlastnostiam, ktoré máte. Je v záujme každého, aby sa ľudia správali pekne a dospelo. Uvedomenie si, že človek má takéto vlastnosti, mu však môže pomôcť ovládať a vylepšiť ich do oveľa lepších foriem. Vždy si pamätajte, že človek nikdy nemôže byť vďačným človekom bez toho, aby nebol láskavý a súcitný. Aby ste túto kvalitu ocenili, budete sa musieť stať fyzickým stelesnením práve tejto kvality.

5/ Buďte si vedomí toho, čo je okolo vás

Opäť, akokoľvek klišé to môže znieť, toto je skutočná vec, ktorá funguje. Človek si vždy potrebuje uvedomiť všetko, čo sa okolo neho deje. Na pestovanie hojnosti a radosti zo svojho okolia by človek mal vždy vedieť, že ho možno nájsť tam, kde to najmenej čaká. Venujte zvláštnu pozornosť tomu, aké farby sú okolo vás a ako menia tón, keď meníte prostredie. Takéto pozorovania vám môžu pomôcť dosiahnuť veľa.

6/ Majte svoje zdravie na uzde

Nemôžeme zdôrazniť, aký dôležitý je tento konkrétny bod. Aby ste mohli robiť všetky veci, ktoré sme spomenuli vyššie, musíte byť v perfektnom zdravotnom stave. V opačnom prípade by bolo nielen dosť ťažké sústrediť sa na vďačnosť a radosť, ale tiež by sa z vášho vrecka vybrala obrovská časť nákladov na zdravotnú starostlivosť. Keď hovoríme o pravidelnej kontrole, máme na mysli občasnú návštevu lekára, zubára a občas terapeuta, aby sa uistil, že je u vás všetko v poriadku.

7/ Úžas prináša viac vďačnosti

Keď sa naučíte zostať v úžase, naučíte sa vážiť si všetko, po čom iní ľudia prechádzajú. Kedy ste naposledy skutočne ocenili vychádzajúce slnko tak, ako ste ho videli z okna? Alebo keď zubná pasta ležala v perfektnom tvare na vašej zubnej kefke? Všetky tieto maličkosti sa spájajú, aby vám pomohli zostať šťastnými a mať pod kontrolou všetky obavy, ktoré vám život môže postaviť do cesty. Buďte pripravení, buďte bezodplatní.

8/ Začnite si to všetko zapisovať

Pre priemerného človeka, ktorý má tendenciu zabúdať na veci v každodennom živote, je najlepšie osvojiť si postupy, ktoré vám pomôžu zostať v kontakte so svojou jemnou stránkou. Odporúča sa začať si zapisovať veci, ktoré vám pomohli vážiť si život a prejavovať viac vďačnosti. Toto je len pre ten deň, keď sa cítite na dne, zaťažení prácami života a zdá sa, že v ničom nenachádzate pozitivitu. Až potom môžete skutočne vidieť šťastie, ktoré tieto maličkosti, ktoré ste si zapísali, dokážu priniesť?

9/ Začnite meditovať ráno

Nemusí ísť o striktný rituál, bez ktorého by váš deň nemohol správne začať. Len si urobte malý zvyk meditovať, aj keď je to vo vašej sprche. Zostať ticho, nadýchnuť sa a vydýchnuť a nechať svoje starosti odísť vám môže počas zvyšku dňa veľmi pomôcť.

Ako vytvoriť meditačnú miestnosť Feng Shui?

10/ Nikdy nepodceňujte toho druhého

Každý na tomto svete prechádza svojimi vlastnými problémami a uvedomuje si to, a potom vyhovieť ľuďom bez toho, aby ich poznal, je znakom skutočnej osoby. Udržujte ľudí pod kontrolou, pýtajte sa ich na ich zdravie, dovoľte im, aby si vás vážili nielen ako pracujúceho kolegu, ale aj niekoho, komu môžu dôverovať so svojimi problémami, a požiadajte o radu.

Akonáhle sú tieto návyky vo vašom živote pravidelné, môžete urobiť len málo pre to, aby ste uspeli a dosiahli všetko, čo ste si zaumienili dosiahnuť. Ale vždy pamätajte, že to musí byť vždy v tej najpravdivejšej forme.