6 stôp 4 v obrovi Dwayne Johnson odhaľuje tajný tréning, ktorý mu dal ramená ako grécky titán: „Spáliť dieťa“
Pokiaľ ide o presvedčenie, Dwayne Johnson nie je o nič menší ako samozvaný grécky poloboh. The Herkules Hercovo dokonalé telo gréckeho poloboha je inšpiráciou pre jeho fanúšikov po celom svete. Johnson je na druhej strane taký láskavý, že sa so svojimi fanúšikmi často delí o svoje mimoriadne náročné tréningy.
Nedávno, Jumanji herec, ktorý verí, že bolesť je zhon za úspechom, zdieľal na Instagrame svoj tajný tréning, ktorý mu dal ramená gréckeho titána. Video je neupravená, nezostrihaná verzia jeho ramenného finišera. Tajné cvičenie je absolútnym šokom pre napredovanie svalov.
Tréning Dwayna Johnsona Running The Rack Workout je tu, aby pohol ducha
Dwayne Johnson nedávno zdieľal svoj tajný tréning ramien so svojimi 381 miliónmi fanúšikov na Instagrame. Táto neupravená, nezostrihaná celovečerná verzia jeho ramenného finišera je dôvodom, prečo má herec ramená gréckeho Titana. Johnson k videu napísal: 'Zhor zlato, zhor,' odhaľujúce:
„Tu je verzia v plnej dĺžke (žiadne úpravy, žiadne strihy) môjho ramenného finišera – „beh na stojane“ počnúc 50-librovými činkami.
0 opakovaní s 50
8 opakovaní so 45 s
8 opakovaní so 40-tkou
8 opakovaní s 35 s
8 opakovaní s 30
pokračujte až dolu.'
Prečítajte si tiež: „Kráčam s krívaním“: Dwayne Johnson si nemohol pomôcť, aby jeho film „Hercules“ stratil viac ako 6 miliónov dolárov za 6 týždňov po neočakávanom scenári
The Rock môže byť videný čerpanie “celý stojan na činky” , a vyjadril, ako sa tieto 5-10lb činky začnú cítiť ťažké, keď dosiahnete najnižšiu váhu. Ďalej vysvetlil, že jeho tajný tréning ramien je “absolútna beštia MF zakončovateľa” s „veľký objem a čas v strese – a fenomenálny šok“.
Absolventi WWE povedali, že cvičenie je pre nich dokonalým riešením 'Svaly a systém pre pokrok, zisky a výdrž.' Toto sa volá Running the Rack 'a*s kope' cvičenie na ramenách určite pohne duchom a sekcia komentárov hovorí za všetko!
Internetová osobnosť, napísala Seneda Greca, 'Dávam do toho prácu 👏👏.' Jeden fanúšik napísal, 'Muška cez rameno s hmotnosťou 50 libier je CRAZY.' Jeden fanúšik zazvonil, 'Musel by som začať s 20, potom 10, 5, potom nič, potom -5.' Väčšina pokračovala v zdieľaní slávnych The Rock memes z jeho wrestlingovej kariéry.
Prečítajte si tiež: Vin Diesel Odrezal rock od franšízy 6,6 miliardy dolárov zabitím Hobbsa mimo obrazovky v Fast X v hre Major Sacrifice Play?
The Rock’s Pain je jeho ponáhľaním sa za víťazstvom
6-stopový 4-palcový gigant The Rock, ktorý sa nikdy nevzdáva, naďalej ohromuje aj tie najprominentnejšie osobnosti Hollywoodu. Pre podobný film Herkules , hercova skúsenosť s kovaním dokonalého tela gréckeho poloboha je o nič menej ako inšpirujúca.
Od podstúpenia operácie trojitej prietrže týždne pred natáčaním filmu Bretta Ratnera až po to, že tím stál milióny kvôli meškaniu, Johnson vyšiel ako skutočný Hercules, pretože sa rehabilitoval pravdepodobne päťkrát rýchlejšie, než by to urobil ktokoľvek iný.
Po tom, čo počas zotavovania prešiel nepredstaviteľným režimom, sa trhák za 244 miliónov dolárov preslávil aj vnútorným vtipom, 'Herkules má veľmi silnú panvu,' odkaz na jeho zranenie panvy, ktoré utrpel počas zápasu proti John Cena .
Johnson priznal, že sa po šialenom zotavení cítil vyrovnanejší. V predchádzajúcom rozhovore povedal:
„Keď som sa dostal na natáčanie, moje telo sa veľmi rýchlo odrazilo. V čase, keď sme začali strieľať, som dosiahol fyzický vrchol, s ktorým som bol veľmi spokojný. V skutočnosti som prišiel do Herkula o niečo väčší, plnší a prekrvenejší.“
Herec priznal, že to bolo jedno z tých zranení, ktoré sa muselo stať, a bol rád, že sa tak stalo. Dwayne Johnson to ocenil, pretože ho to prinútilo spomaliť a nadobličky opäť fungovali a stal sa v živote vyrovnanejším.
Prečítajte si tiež: Dwayne Johnson potvrdil, že boj WWE s Johnom Cenou bol skutočný, pretože bol nahnevaný na Cenu, keď tvrdil, že rock „nevrátil komunite“
Herkules (2014) sa streamuje na Amazon Prime Video.
Zdroj: Instagram
