Najlepšie cvičenie pre vaše znamenie zverokruhu

Chcete sa dostať do formy a viete, že zdravé stravovanie je jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť zdravie. Ale jedna vec, ktorá je pre vás výzvou, je cvičenie. Keď pomyslíte na cvičenie, možno budete v pokušení prevrátiť očami, pretože to nie je zábavné a vzrušujúce a navyše vás to núti pracovať!

Avšak možno dôvod, prečo sa tak cítite aj vy, je ten, že ste nenašli ten správny typ cvičenia pre vás. A ak ste nenašli ten správny tréning, potom vás, samozrejme, nebude baviť byť aktívny. To je dôvod, prečo budete chcieť nájsť ten najlepší tréning, ktorý budete robiť s radosťou a budete sa pri ňom cítiť sebaisto. To je dôvod, prečo teraz čítate zoznam najlepších cvičení pre tvoje znamenie zverokruhu ! Možno ste na to ešte nenarazili, až teraz!

Baran – kruhový tréning s vysokou intenzitou

Baran je prvým znamením zverokruhu a je to ohnivé znamenie, ktoré je veľmi vášnivé a pretože je to a kardinálne znamenie , je známy ako iniciátor zverokruhu. Tí, ktorí majú toto slnečné znamenie, sa musia zapojiť do aktivity s vysokým dopadom.

Preto je pre Barana najlepším typom tréningu vysoko intenzívny kruhový tréning. Je vysoko intenzívna, no zároveň krátka, a preto je pre nich ako stvorená. Ariáni chcú veci príliš rýchle, silné a krátke a to je všetko!

Býk – Barre

Býk je druhé znamenie zverokruhu a je to zemské znamenie, ktoré sa týka bezpečnosti, rutiny a predvídateľnosti. A keďže je to pevné znamenie, Býk necháva veci tak, ako sú, a preto je barre tým najlepším typom cvičenia pre tých, ktorí majú toto znamenie.

Toto cvičenie je veľmi nenáročné a je ideálne pre Býkov, pretože im nie je príjemné vyjsť zo svojej zóny pohodlia, čo im pomôže trochu sa dostať von. Je to tiež cvičenie, ktoré je zamerané na silu, čo znamená, že sa môžu sústrediť na to, aby ich telo bolo silnejšie.

Blíženci - Zumba

Blíženci sú tretím znamením zverokruhu a je to vzdušné znamenie, ktoré riadi komunikáciu, pohyb a všestrannosť. Je to premenlivé znamenie, preto je premenlivé. To je dôvod, prečo je Zumba skvelým cvičením pre Blížencov.

Zumba od nich vyžaduje, aby sa rýchlo pohybovali tancom a je to najlepšie cvičenie, ktoré zapojí vašu myseľ, pretože pri tomto cvičení je potrebná koordinácia.

Aké módne štýly zodpovedajú vášmu znameniu zverokruhu?

Rakovina – joga

Rak je štvrtým znamením zverokruhu a je to vodné znamenie, ktoré ovláda emócie, domov a rodinu. A pretože najväčšou výzvou pre Raka je nájsť útechu vo svojich emóciách, najlepším typom cvičenia pre ľudí s týmto slnečným znamením je joga.

Pomôže im to prepracovať sa cez svoje emócie aj pohybom, okrem prijímania pozitívnych vibrácií. Joga pomáha predchádzať akémukoľvek typu stagnácie zahŕňajúcej emócie.

Leo – Spinning

Lev je piate znamenie zverokruhu a je to ohnivé znamenie, ktoré vládne hravosti, kreativite, zábave a byť v centre pozornosti. Preto je ideálnym cvičením pre Leva spinning alebo bicyklovanie. Môžu predstierať, že jazdia na bicykli, baviť sa na ňom a robiť to pri počúvaní veselej tanečnej hudby!

• Najlepšie vozidlo pre vaše slnečné znamenie

Panna – vzdušná joga

Panna je šiestym znamením zverokruhu a je to zemské znamenie, ktoré riadi prácu, službu a analytické myslenie. S Pannou sa ľahko môžu báť, že pri bežnom cvičení nepracujú celé telo.

To je dôvod, prečo je vzdušná joga tým najlepším typom cvičenia pre Pannu. Tento typ cvičenia je zložením každého prvku z rôznych cvičení, takže sa môžu uvoľniť a vedieť, že cvičia celé telo!

Zistite, aký je váš štýl humoru podľa vášho znamenia zverokruhu

Váhy – Active Yoga Flow

Váhy sú siedmym znamením zverokruhu a je to vzdušné znamenie, ktoré predstavuje spravodlivosť, rovnováhu a socializáciu. A tí, ktorí majú toto znamenie zverokruhu, sa pristihnú pri socializácii tým, že veľa rozprávajú. Koniec koncov, je to vzdušné znamenie, ale klebetenie sa môže dostať k najlepším z nich, pretože je ľahké nechať sa prichytiť, čo robia a čo si myslia ostatní.

To je dôvod, prečo je aktívny tok jogy tým najlepším typom cvičenia pre Váhy. Pomáha im to presmerovať svoju myseľ a energiu na sústredenie sa na robenie toku jogy, pretože je to rýchle, a nebudú mať čas starať sa o to, čo si ostatní myslia a robia.

Škorpión – kickbox

Škorpión je ôsme znamenie zverokruhu a je to vodné znamenie, ktoré ovláda intenzitu, vášne a extrémy. A so Škorpiónom je to tak, že to môže byť naozaj hlboké a ľudia s týmto slnečným znamením len ťažko vyjadrujú svoje hlboké city, pretože sú tiež prirodzene tajní.

Kickbox je však pre Škorpióna skvelý spôsob, ako uvoľniť skryté a tajné emócie. Je to intenzívny šport a pre Škorpióna ako stvorený na úľavu!

Strelec – karate

Strelec je deviate znamenie zverokruhu a je to ohnivé znamenie, ktoré predstavuje slobodu, skúmanie a optimizmus. Tí, ktorí majú toto slnečné znamenie, absolútne nezvládajú byť zviazaný akýmkoľvek spôsobom alebo formou. A musia preskúmať rôzne spôsoby, ako robiť čokoľvek, čo zahŕňa cvičenie.

Z tohto dôvodu nie sú typické známe tréningy pre Strelca príťažlivé. To je dôvod, prečo je karate skvelou voľbou. Poskytne im perspektívu, ktorá je odlišná pri udržiavaní zdravia a pohody, a dáva im možnosť ďalej rozširovať svoje obzory, čo chcú!

Objavte najhoršie jedlá pre vaše znamenie zverokruhu

Kozorožec – pilates

Kozorožec je desiate znamenie zverokruhu a je to zemské znamenie, ktoré predstavuje štruktúru, organizáciu a pracovitosť. Najlepším cvičením pre ľudí s týmto slnečným znamením by bol typ, ktorý má tieto vlastnosti. Preto je Pilates dokonalým cvičením pre Kozorožca.

Toto cvičenie vám pomôže sústrediť sa na detaily, kladie dôraz na kontrolu svalov a vašu vlastnú silu na dosiahnutie vašich cieľov! Najvhodnejšie cvičenie!

Vodnár – lezenie po stenách

Vodnár je jedenástym znamením zverokruhu a je to vzdušné znamenie, ktoré predstavuje inováciu, jedinečnosť a nesúlad. Tí, ktorí majú toto slnečné znamenie, majú veľké vízie a robia veci po svojom. To je dôvod, prečo je lezenie na stenách ideálnym cvičením pre Vodnára.

Chcú dosiahnuť veľké veci, ale nechcú ísť cez tradičné spôsoby, ako sa tam dostať. A pre Vodnára by to znamenalo, že bežné cvičenia nie sú tým správnym spôsobom. Rozhodnú sa dosiahnuť veľké veci prostredníctvom nekonvenčných metód, ako je lezenie po stenách, aby sa dostali do formy!

Ryby - Tai Chi

Ryby sú dvanástym znamením zverokruhu a sú vodným znamením, ktoré ovláda predstavivosť, intuíciu a kreativitu. A keďže ide o vodné znamenie, najlepším cvičením pre Ryby je typ, ktorý umožňuje nepretržité prúdenie. To je dôvod, prečo je Tai Chi najlepším typom cvičenia pre tých, ktorí majú toto slnečné znamenie.

Tai Chi vám umožňuje plynulý pohyb pri vykonávaní vnútornej práce, ktorá je hlboká! Ideálne cvičenie pre ľudí s týmto znamením.

A pamätajte tiež, že tieto cvičenia budú ideálne aj na základe vášho mesiaca a stúpajúceho znamenia! Vyskúšali ste najvhodnejší cvik pre vaše znamenie? Ak áno, ako sa vám páčilo?