Nerobte to doma: Hugh Jackman schudol 10 libier vody tým, že sa dehydratoval pred scénou bez košele vo filme Logan

Hugh Jackman strávil 36 hodín bez jedinej kvapky vody, kým nakrútil svoju scénu bez trička

• Hugh Jackman uviedol, že musel začať trénovať najmenej tri mesiace pred natáčaním filmu Logan.
• Hugh Jackman prezradil, že pred scénou bez trička podstúpil 36-hodinový vodný pôst, aby schudol.
• Jackman varoval fanúšikov pred skúšaním tohto režimu doma.

Hugh Jackman musel podstúpiť režim dehydratácie pri natáčaní svojho posledného vystúpenia vo filmeX Menvolebné právo,Logan. Pre tých, ktorí to nevedia, režim dehydratácie, ako už názov napovedá, vyžaduje, aby úplne prestal piť vodu na 36 hodín predtým, ako sa objaví pred kamerou. Postup pomáhaPrestížherec schudnúť a dosiahnuť roztrhaný vzhľad pre svoju rolu Wolverina.

Hugh Jackman ako Wolverine

Jackman varoval fanúšikov pred skúšaním tohto režimu doma, pretože by to mohlo viesť k nebezpečným zdravotným problémom, ak by sa to nerobilo pod náležitým dohľadom. Nie lenFontánaherec, ale Henry Cavill tiež odhalil dodržiavanie tohto režimu pre jehoMuž z oceleúlohu.

Prečítajte si tiež: Fanúšikovia MCU by nemali byť nadšení z Hugh Jackman a Tobey Maguire Rumors For Avengers: Secret Wars

Hugh Jackman sa kvôli tomu dehydratovalLoganScéna

Hugh Jackman bez trička v Logan

Objavil sa Hugh JackmanThe Late Show so Stephenom Colbertomkeď propagovalLogan.Najväčší šoumenherec povedal, že sa mu uľavilo, keď sa mohol vrátiť k tomu, čo má rád. Avšak posledný film s Wolverinom vX Menfranšíza mala určité scény, ktoré vyžadovali, aby bol Jackman bez trička. Prezradil, že nakrúcanie tých scén vo filme bolo náročné.

Jackman povedal, že s tréningom musí začať aspoň tri mesiace pred začiatkom natáčania. TheVäzniherec prezradil, že pred začiatkom natáčania musel vypiť takmer tri galóny vody denne. To by potom vyvrcholilo 36-hodinovým vodným pôstom tesne pred scénou bez trička, aby stratil váhu vody v tele. Jackman zdieľal s Stephen Colbert :

Zisťujem dátum, ktorý je na tričku, a je to asi trojmesačný náskok. Takže tri mesiace predtým musíte byť v celkom dobrej kondícii, to je veľmi špecifické. A končí to dehydratáciou. Nerobte to doma. Zvýšite príjem vody až o tri galóny vody denne. A potom sa zastavíte asi 36 hodín pred natáčaním, ale keďže ste vypili toľko vody, stále pocikávate. Takže stratíte asi desať kíl vody.

Fanúšikovia by mali brať Jackmanovu radu o tom, že to doma neskúšať, vážne, pretože dehydratácia môže spôsobiť zdravotné problémy, ako je poškodenie obličiek, kŕče, vyčerpanie z tepla a dokonca smrť. TheSkutočná oceľherec bol trénovaný v režime profesionálnymi kulturistami. Jackman nepochybne preukázal extrémnu oddanosť svojej úlohe Wolverina, najmä vo svojom poslednom vystúpení v r.Logan.

Prečítajte si tiež: Hviezdy X-Men Kelsey Grammer a Hugh Jackman samostatne obnovili vieru fanúšikov v Marvel pre jeho nadchádzajúce fázy

Rutina Hugha Jackmana Wolverine – diéta a cvičenie

Roztrhané telo Hugha Jackmana ako Wolverina

Hugh Jackman nebol prvou voľbou pre rolu WolverinaX Men. Natáčanie sa už začalo, keď sa k obsadeniu pridal Jackman. Jackman nahradil herca Dourgraya Scotta, ktorý z projektu odišielMission: Impossible 2. Stephenovi Colbertovi prezradil, že režisér musel posunúť scény bez košele až do konca natáčania, aby sa prispôsobilBiednyherecký výcvik.

Jackman dostal diétu bohatú na bielkoviny, ktorá zahŕňala predovšetkým steak, vajcia, ovsené vločky, kuracie mäso, sladké zemiaky, brokolicu, hnedú ryžu, špenát, ryby a avokádo. Aby tento proces urýchlil, začlenil do svojej stravy aj viaceré doplnky, vrátane kreatínu, Animal Pump, Animal Nitro a Carnitine Liquid.

Čo sa týka jeho tréningovej rutiny,Van Helsingherec nasledoval prístup progresívneho preťaženia. Začal so základnými vzpieračskými cvičeniami, ako sú tlaky, drepy a mŕtve ťahy. Je zaujímavé poznamenať, že napriek tomu, že nie je fanúšikom cvičenia v posilňovni, venoval 17 rokov rutine Wolverine.

Prečítajte si tiež: Hugh Jackman's Spider-Man Cameo vo filme z roku 2002 bol unesený jeho kostýmom chýbajúceho Wolverina

Jackman si zopakuje svoju rolu Wolverina v MCU'sDeadpool 3, ktorého vydanie je naplánované na 26. júla 2024.Loganje teraz k dispozícii na streamovanie na Disney+.