Jedzte všetko, čo chcete: 69-ročný Jackie Chan obhajuje to, aby ste sa nezabíjali, aby ste schudli prísnou diétou, odhaľuje tajomstvo svojej dlhovekosti
Odporúčané videoJackie Chan, považovaný za legendu bojových umení a nebezpečných kúskov, je skutočne superstar. Herec sa stal hviezdnym filmom akoŠpička, Policajný príbeh, Opitý majster, a viac. Je známy tým, že robí vzrušujúce kaskadérske kúsky s kaskadérskymi dvojníkmi. V mnohých filmoch robil aj kaskadérske kúsky bez riadneho bezpečnostného vybavenia, čo mu pomohlo získať titul epickej akčnej hviezdy Hollywoodu. Herec je veľmi prísny, pokiaľ ide o stravu a cvičenie, aby si zachoval stavbu tela.
Reklama
Jackie Chan chce robiť filmy, ktoré zdôrazňujú čínsku kultúru
Hviezdy sú však striktne proti nárazovej diéte či akejkoľvek inej forme diéty. Chan otvoril diétu a cvičenie, ktoré hercovi pomohli zostať fit v priebehu desaťročí.
Prečítajte si tiež - Ani svalová príšera DC s hmotnosťou 250 libier nedokázala držať krok s Jackie Chanom napriek tomu, že je o 23 rokov mladší: Okamžite som schudol 20 kíl
ReklamaJackie Chan je proti držaniu diét
V rozhovore pre Access Hollywood sa akčnej hviezdy pýtali na jeho výživu a na to, ako sa v priebehu rokov udržiava fit.
Jackie Chan, ktorý je známy svojím zdravým stravovaním, odpovedal:
Jem všetko, ak som zjedol zmrzlinu alebo steak, dobre, ešte 20 minút behu a steak, dobre, 100 rán. Keď som jedol zmrzlinu, dobre, 20 minút. Jedzte všetko, čo chcete, tréning je najdôležitejší.
Zdieľal tiež, že neverí v diéty, pretože potrebujete budovať svaly. Povedal,
Reklama
Na diéte to nie je zdravé, schudli ste, nebudete trénovať, stratíte svaly. Potrebujete jedlo, potrebujete tréning.
Jackie Chan
V ďalšom rozhovore s The Things sa herci podrobne rozprávali o jeho konzumácii jedla,
Verím, že ak si budete užívať každý okamih svojho života, prijmete samých seba a zostanete v srdci mladí, potom budete prirodzene zdraví.
Cudzinecherec povedal, že si dáva pozor na jedlo, ktoré konzumuje,
Naozaj nemám špeciálnu diétu – jem všetko. Samozrejme, dávam pozor, aby som nejedol veci, ktoré sú príliš mastné. Väčšinou jem zeleninu a raz alebo dvakrát do týždňa si dám zmrzlinu, ale väčšinou sa prestanem jesť príliš veľa nezdravého jedla.
Herec sa tiež podelil o to, že vo svojej kariére nikdy nedržal diétu.
ReklamaPrečítajte si tiež: Zatiaľ čo Tom Cruise sa spolieha na čistý adrenalín, Jackie Chan používa starodávnu 5000 rokov starú techniku na kaskadérske kúsky: Sú to v istom zmysle protiklady
Jackie Chan je v súlade so svojou cvičebnou rutinou
Karate dieťaherec zdieľal v rozhovore s Veci o jeho cvičebnej rutine. Pre svoje filmy hovoril o dôležitosti cvičenia, aby sa udržal vo forme. Chan je jednou z najväčších akčných hviezd v tomto odvetví a najradšej cvičí každý deň.
Chan zdieľa,
ReklamaStále chodím každý deň do posilňovne a hodinu behám.
nemôžem byť príliš veľký. Musím zostať štíhla, aby som sa mohla hýbať. Veľa behania a chôdze každý deň je dobré pre zdravie a srdce.
Jackie Chan
Jackie Chan tiež povedal, že správny odpočinok zohráva obrovskú úlohu pri hľadaní energie. Herec si najradšej počas dňa zdriemne.
Vo veku 69 rokov je herec plný energie a nakopnutia. Chan si želá zostať fit a energický po celý život. So svojím silným myslením a pracovnou morálkou to určite dosiahne.
Prečítajte si tiež- Natiahli ma ako taffy: Práca s Jackiem Chanom John Cena odišiel do depresie po tom, čo bola ikona WWE prinútená schudnúť
Reklamazdroj- YouTube
