Pozerám sa na jedlo ako palivo: Skutočný dôvod 128 libier Gal Gadot zjedla všetko, čo chcela pre Wonder Woman, stále má brušné svaly, zatiaľ čo Henry Cavill, Ben Affleck tvrdo dreli
Odporúčané videoGal Gadot, izraelská herečka, cvičila šesť hodín denne počas šiestich mesiacov, kým si nasadila šatyWonder Womankostým. Gadot, 33-ročná matka dvoch detí a bývalá kráľovná krásy, modelka a vojačka izraelskej armády, potrebovala dlhý a intenzívny tréning, aby sa dostala do formy pre svoju rolu bohyne Diany Prince.
Reklama
Zázračná žena Gal Gadot
Nerobte si ilúzie, že sa môžete premeniť, keď sa zapíšete do 12-týždňového programu, ktorý sľubuje takéto výsledky. Tiež byť vo výbornej forme je jedna vec a mať nadľudskú postavu je vec druhá. Aby som mohol hrať hlavnú rolu v DC’sWonder Womanpo svojom hereckom debute v roku 2016Batman vs Superman: Úsvit spravodlivosti, Gadot musela urobiť svoje telo o niečo menej štíhle a výrazne svalnaté. Ako sa jej to teda podarilo?
Čítajte viac: Je tak neuveriteľne krásna, ale vy ju neznášate: Margot Robbie odhalila, že Dorky Gal Gadot odmietla hrať hlavnú úlohu v 100 miliónoch dolárov „Barbie“
ReklamaGal Gadot nedržala prísnu diétu
Gal Gadot ako Wonder Woman
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, Gal Gadot nemusela držať obzvlášť prísnu diétu, aby mohla hrať Wonder Woman. V skutočnosti nemala žiadne skutočné diétne obmedzenia. Gadot informovala Harper’s Bazaar, že jedáva takmer vždy, keď chce. Ale zaujíma múdry postoj k jedlu, zdôrazňujúc význam zdržanlivosti a zdravého rozumu.
Pozerám sa na jedlo ako na palivo a chcem dať svojmu telu to najlepšie. Všetko je to otázka miery a množstva jedla; len si vychutnajte jedlo a nejedzte počas šoférovania a nejedzte, keď telefonujete. Len dajte jedlu rešpekt a dajte si rešpekt, aby ste si ho užili.
Burgery, čokoláda a zmrzlina patria medzi Gadotove obľúbené jedlá, ale pravidelné doprianie si týchto jedál len spomalí váš pokrok a podporí zápal. Sústredila sa na zdravú a vyváženú stravu, ktorá väčšinou pozostávala zo zeleniny a bielkovín.
Čítajte viac: Možno, ak bude mať pokračovanie, obsadia ju: Margot Robbie ľutuje neskutočne krásna Gal Gadot nie je v Barbie, hovorí Wonder Woman Star Has Barbie Energy
ReklamaGal Gadot prešla v posilňovni naplno do beštiálneho režimu
Dni Gal Gadot ako Wonder Woman sú spočítané
Tréner ku hviezdam, Mark Twight použil celotelový blesk, aby pomohol Gadotovi nabrať veľké svaly. Svoj tréning začala na veslárskom trenažéri, kde vykonávala päťminútové opakovania v pomalom tempe s jedno- až dvojminútovou prestávkou medzi nimi, po ktorých nasledovali 10-sekundové šprinty a 50-sekundové pokojné päťminútové opakovania, podľa Muscle & Fitness. . Nasledovalo plazenie medveďa, ďalšie burpees so širokým skokom, krabia chôdza a ďalšie burpees so širokým skokom.
Príťahy, ktoré sú obľúbeným cvikom každého z nás, prišli pred kruhovými klikmi, no zábava tým nekončila. Po spolupráci s Gadotovými trénermi na režime, ktorý odzrkadľoval herečkine každodenné aktivity, senior redaktorka InStyle Christina Shanahan zistila, že po jednom mesiaci dokázala mŕtve ťahať vlastnú váhu, zhodila päť kíl, mala pevnejšie jadro a lepšie tvarované ruky. a nohy.
Všetka tá snaha nebola márna, akoWonder Womandarilo sa výnimočne dobre v pokladni, čiastočne kvôli Gadotovmu výkonu. Film prekonalPäťdesiat odtieňov sivejako najväčší debut pre ženskú režisérku tým, že zarobil 100,5 milióna dolárov v USA počas prvého otváracieho víkendu.
ReklamaČítajte viac: Frustrujúce správy pre fanúšikov Henryho Cavilla, keď ich okradli o čeľusť padajúce stretnutie Supermana s Gal Gadot vo filme „The Flash“
Zdroj: Looper
