„Je mi jedno, čo hovorí Dr. Oz“: Mark Wahlberg, 52, nikdy nevynechá raňajky – nazývané New Age Fasting Techniques ako „výstrelok“

Mark Wahlberg patrí medzi najschopnejších a najenergickejších hercov v zábavnom priemysle. Patrí medzi top akčných hrdinov Hollywoodu s filmami ako T on Departed, Transformers, 2 Guns , a Taliansky Jo b, okrem iného. 46-ročná hviezda bola vždy veľmi otvorená, pokiaľ ide o svoj fitness režim a zdravú stravu.

The Oteckov dom herec nedávno otvoril svoj denný príjem potravy a svoj názor na trendový prerušovaný pôst.

Prečítajte si tiež - 'Je to posledná, takže dostanem svoj život späť': Mark Wahlberg uľavil, že sa vzdáva franšízy 4,8 miliardy dolárov

Mark Walhberg odmietol koncept prerušovaného pôstu

Prerušovaný pôst je proces, pri ktorom človek môže jesť len počas stanoveného obdobia šiestich až ôsmich hodín každý deň. Metóda pôstu sa stala veľmi populárnou medzi celebritami, vrátane Jacka Dorseyho, Jennifer Aniston a bývalého hráča NFL Roba Gronkowského.

Avšak, herec Mark Wahlberg nie je za prerušovaný pôst a uprednostňuje pred ním zdravé raňajky.

The 22. míľa herec povedal CNBC,

'Pre mňa som sa vysporiadal s ketónovým výstrelkom a prerušovaným hladovaním a všetkými tými vecami, ale som zo starej školy. Rád jedávam malé, zdravé jedlá každé tri hodiny.“

Herec tiež prezradil, že jeho spolupracovníci sa ho snažili presvedčiť na prerušovaný pôst, no on bol neoblomný. Wahlberg zdieľal, „ Rád jem, keď vstávam. Chcem jesť.'

Wahlberg sa tiež raz dostal do sporu s kardiotorakálnym chirurgom a televíznym moderátorom Mehmetom Ozom. Doktor 10. januára pre TMZ povedal, že v roku 2020 zakazuje raňajky, pretože ide o reklamný trik, ktorý sa v skutočnosti nezakladá na pravde o zdraví ľudí.

Wahlberg povedal TMZ nasledujúci deň,

'Počúvaj, je mi jedno, čo hovorí Dr. Oz, musím si dať raňajky, kým si zacvičím, to je moja preferencia.'

The Deepwater Horizon sláva je známa tým, že je svojhlavá a sebavedomá pri výbere životného štýlu.

Prečítajte si tiež - Režisér Mark Wahlberg's Insane Demand Made si vybral Jakea Gyllenhaala pre kultový klasický film za 7,5 milióna dolárov

Mark Wahlberg prezradil svoje denné jedlá

The Planéta opíc hviezda v rozhovore prezradila, že každé ráno vstáva o 4:00, aby si zacvičil, a potom sa musí hneď najesť. Herec sa predtým zobúdzal o 2:30. Keď hovoril o dennom príjme jedla, herec zdieľal:

„Beriem vitamíny, takže potrebujem jedlo, aby som si vitamíny udržal. Takže jem vajíčka a trochu ovsených vločiek s čučoriedkami a potom si dám proteínový kokteil po tréningu. Rád jem každé dve a pol až tri hodiny.“

Akčný hrdina sa podelil o to, že najlepšie mu robí jedenie v malých prestávkach.

Keď hovoríme o iných jedlách, Mark Wahlberg hovorí, že konzumuje hlavne zdravé tuky a dobré bielkoviny. Snaží sa nejesť príliš veľa sacharidov. V septembri na Instagrame zdieľal, že rád jedáva morčacie mäsové guľky, na obed grilovaný kurací šalát, steak so zelenou paprikou a na večeru nejakú formu bielej ryby.

Herec je tiež opatrný pri cvičení a každý deň navštevuje telocvičňu.

Prečítajte si tiež - „15 rokov v laboratóriu, aby sa z neho stal nadčlovek“: Mark Wahlberg nechce byť chlapom, ktorý hrá rolu „Je príliš starý“

zdroj- CNBC