Mark Wahlberg zjedol šialene 12 jedál denne pre 40 libier svalov za rekordných 7 týždňov, kým si zahral vo filme za 86 miliónov dolárov s Dwaynom Johnsonom

Mark Wahlberg neverí, že sa dá robiť niečo na polceste, a keď príde na to hrať po boku legendy WWE, ako je Dwayne Johnson, neexistuje žiadna skratka ani pre Planéta opíc hviezda. Za to, že Walhberg hral rolu zločinca v kulturistike v akčnej komédii Dwayna Johnsona za 86 miliónov dolárov, musel podstúpiť intenzívny tréningový režim, ktorý zahŕňal aj jedenie šialených 12 jedál denne. 'Bolesť a zisk' telo.

Transformácia z Tedovho Johna Bennetta na zločinca v kulturistike

Mark Wahlberg a Dwayne Johnson „s Pain & Gain , nielenže uspel v pokladni, ale tiež inšpiroval každého nadšenca do telocvične, aby dosiahol dokonalé telo kulturistu. Zatiaľ čo The Rock, nie menej ako samozvaný grécky poloboh, bol v perfektnej forme, bol to Mark Walhberg, ktorý sa musel premeniť z Tedovho 165-librového Johna Bennetta na bada** 200 libier, aby ospravedlnil úlohu Daniela Luga.

Prečítajte si tiež: „Určite by to podporil“: Mark Wahlberg „Bol vždy smutný“, keď videl show, ktorá ukončila jeho kariéru za 400 miliónov dolárov, naznačuje oživenie série hitov

Dvakrát nominovaný na cenu Akadémie mal na prípravu na rolu malé okno siedmich týždňov a musel tvrdo pracovať, aby posunul svoju postavu na takú úroveň svalov. Len za sedem týždňov si hviezda The Fighter nabalila 40 libier svalov s intenzívnym množstvom oddanosti a vyhodila do vzduchu svoje vlastné ziskové ciele.

Wahlberg v rozhovore priznal, že to musel podstúpiť 'Intenzívny fyzický tréning, ktorý zahŕňal aj jedenie dvanástich jedál denne.' Nielen to, ale aj Walhberg, ktorý vážil 212 libier v čase natáčania akčnej komédie Michaela Baya, herec stále pravidelne navštevoval telocvičňu.

Rím nebol postavený za deň, ale Pain & Gain Beštia bola postavená za 7 týždňov!

Prípravok Pain & Gain od Marka Wahlberga sa v Hollywoode často spieva ako legenda. Herec, ktorý hral úlohu bežného kopírovacieho stola od vedľa, John Bennett Ted (2012), premenený na brutálne vyzerajúceho zločinca kulturistiky, Daniela Luga Pain & Gain (2013).

Prečítajte si tiež: „Je mi to jedno“: Mark Wahlberg ponížil Martina Scorseseho, odmietol sa skloniť napriek gargantuovskému platu 5 miliónov dolárov

Walhberg nalial svoje srdce, pot a dušu do prípravy na túto rolu – pil masové príkrmy, kŕmil sa jedlami o druhej ráno, pokračoval v jedení a pumpoval šialené množstvo železa. Počas rozhovoru Walhberg uviedol:

„Jedol som 10 jedál denne a pil som masové gainery... Bolo to veľa práce. Veľa som vstával o 2:00 ráno, aby som zjedol ďalšie jedlo a o 10:00 som bol stále plný.”

Wahlbergove tréningy boli krátke, ale intenzívne 30-40 minútové sedenia, väčšinou pozostávajúce zo supersérií. Napríklad deň 1 bol určený pre nohy, chrbát a biceps, zatiaľ čo deň 2 bol venovaný hrudníku, ramenám a tricepsom. Sústredil sa na progres a zosilnenie, tlak na lavičke cez 335 libier. The Rock na druhej strane použil konvenčnejší split v štýle kulturistiky.

Prečítajte si tiež: „Nikdy sa nesťažoval na cvičenie“: Tréner Dwayna Johnsona odhaľuje, že pred scénami bez tričiek zanecháva podvádzanie

Pain & Gain si môžete požičať alebo zakúpiť na iTunes.

Zdroj: Zdravie mužov