„Nebol som vždy vedomý svojho zdravia“: 7 krát pán Olympia Arnold Schwarzenegger odhalil svoju skutočnú superschopnosť – zjedol 5 000 kalórií denne vrátane celého čerešňového koláča pred súťažou

Pred napínaním svalov vo filmoch ako Terminátor a Predátor , Arnold Schwarzenegger už bol v hre o kulturistiku. Spravil z kulturistiky to, čím je dnes, pretože kedysi to bolo len o dobrom vzhľade a Arnieho telo bolo na to úplne vhodné, dokonca aj podľa dnešných štandardov.

Keď sa v roku 1965 začala súťaž Olympia, vďaka Schwarzeneggerovi sa stala v meste veľkým hitom. V súťaži rakúsky dub získal 14 titulov majstra sveta vrátane skvelých siedmich titulov Mr. Olympias.

V kulturistike je to všetko o napumpovaní týchto svalov pomocou vysokoobjemových tréningov a intenzívneho potenia – čo prichádza so super prísnou diétou. Ale Arnie má iný prístup. Veril v dodržiavanie diéty, no nie vždy to bola tvrdá cesta, akou sa vydáva väčšina kulturistov.

Prečítajte si tiež: „Mäso je ústredným bodom jeho stravy“: Na rozdiel od Arnolda Schwarzeneggera a Sylvestra Stalloneho, ktorí v 70-tych rokoch pumpovali železo, Jason Momoa ani nemusel cvičiť, aby zostal vo forme.

Arnold Schwarzenegger pred súťažou hltal celý čerešňový koláč

Boli časy, keď Arnold Schwarzenegger jedol všetko, čo mu prišlo pod ruku. Povedal Zdravie mužov o svojom mladšom ja a o tom, ako pred súťažou zjedol celý čerešňový koláč. Herec ďalej povedal:

„Čokoľvek, čo je v kuchynskom dreze. Čokoľvek, čo nájdete na podlahe v kuchyni. Stačí to zoškrabať, dať to tam a budem to milovať. Nebol som vždy vedomý svojho zdravia.'

Podľa Joe Fazer , Terminátor hviezda zvykla naložiť neuveriteľných 4 000 až 5 000 kalórií denne, pričom veľká časť z toho pochádzala zo živočíšnych bielkovín.

Diéta mu určite pomohla rozhýbať jeho postavu na pódiu, ale s pribúdajúcim vekom to nebolo také dobré pre jeho zdravie. Teraz sa teda Arnie vybral inou cestou a zaviazal sa k rastlinnej strave, ktorá zahŕňa jeho príjem bielkovín.

Prečítajte si tiež: „Nikdy som sa necítil dobre pri vytváraní smiechu“: Arnold Schwarzenegger odmietol pokračovanie filmu Jamesa Camerona za 378 miliónov dolárov po tom, čo mu najhoršia tragédia v Amerike otvorila oči

Arnold Schwarzenegger teraz prijíma rastlinnú stravu pre zdravší životný štýl

Arnold Schwarzenegger je drsný a tvrdý, dokonca aj vo svojich 70 rokoch. Aké je jeho tajomstvo? Verí v tvrdú prácu, ako hovorí:

'Musíš sa viac snažiť. Pre scény musíte robiť viac kardiovaskulárneho tréningu, viac strečingu, viac rozcvičky. Všimol som si však, že všetko je možné, ak sa pripravíte správnym spôsobom.'

Hviezda teraz tiež zachraňuje zvieratá a plne prijala rastlinný štýl stravovania. Už žiadne zhadzovanie 10 až 15 vajec denne ako kedysi Terminátor dni. Jedáva viac ovsených vločiek, zeleniny, zeleniny a zdravých potravín, ako vysvetlil v rozhovore s Zdravie mužov :

'Držím sa viac od mäsa a viac od živočíšnych produktov a živočíšnych bielkovín, pretože panovala mylná predstava, že len tak sa stanete veľkým a silným, takže teraz od toho ustupujem a cítim sa oveľa lepšie.'

Arnie pokračoval:

„Kľúčovou vecou teda nie je spoliehať sa na doplnky tak, ako na dobré jedlo. Prirodzené jedlo, veľa zeleniny, veľa ovocia a veľa skutočne dobrých bielkovín.“

A keď príde na malú maškrtu, Schwarzenegger si vezme svoj „tajný proteínový nápoj“ – nemecký nápoj s názvom Radler – zmes limonády a piva.

Prečítajte si tiež: „Vie, ako veci dotiahnuť do konca“: Sylvester Stallone podporil rivala Arnolda Schwarzeneggera po odmietnutí ústavy Terminátorská hviezda Šanca kandidovať na prezidenta

Zdroj: Zdravie mužov , Joe Fazer