„Pravdepodobne preto potrebujem terapiu“: Dwayne Johnson na celý život Traumatizované rady otca Rockyho v posilňovni
Hollywoodsky fešák Dwayne Johnson sa svojou hereckou kariérou nepreslávil. Bol neslávne známy svojimi zápasníckymi schopnosťami. Dostať sa do diéty a prísneho tréningového režimu je niečo, čo sa naučil skoro. Johnson, ktorý pochádza z rodiny, kde bol jeho otec ikonou wrestlingu s intenzívnou postavou, sa zmienil, že sa pre svoj idol naučil dosť veľa o zdraví a strave.
Sedí na pohovore s Zdravie mužov , keď diskutoval o svojej strave a fitness rutine, Dwayne Johnson si spomenul, ako sa naučil určité veci od svojho otca pomerne skoro vo svojom živote. Herec žartoval o tom, ako ho toto poznanie traumatizovalo a priviedlo ho k tomu, aby našiel terapiu, a začal so všetkou vážnosťou popisovať svoju stravu.
Prečítajte si tiež: Hugh Jackman, ktorý poprel používanie steroidov pre Wolverine, odhaľuje šialene vysokokalorické cheatové jedlo, ktoré by The Rock Meat potilo
Dwayne Johnson sa veľa naučil od svojho otca
Zdá sa, že je ten správny čas zverejniť to ľuďom, ktorí chcú dosiahnuť senzačné svaly ako Dwayne ‚The Rock‘ Johnson; za mesiac sa to nepodarilo. Jednoduchá a rýchla cesta k fitness neexistuje. Dokonca aj pre šampióna v zápase, Johnsona, sa tento proces začal pomerne skoro. Sedí na pohovore s Zdravie mužov , Čierny Adam herec prezradil svoj diétny plán.
Keď sa herec ponoril do detailov svojho diétneho plánu, spomenul si, ako sa väčšinu vecí naučil od svojho otca, ktorý bol profesionálnym šampiónom v zápasení. “ Som skutočný tvor so zvykom. Čo sa týka stravy, väčšinou jem každý deň to isté .“ Johnson začal podrobne popisovať svoj jedálniček. Keď sa dostal ďalej do diskusie, spomenul, ako si od otca vybral disciplínu jesť stále to isté.
“ Je to extrémne disciplinované a to je niečo, čo som zachytil od môjho starého muža, ktorý bol tvrdým fanatikom do posilňovne “ povedal Dwayne Johnson.
O svojom otcovi Rockym Johnsonovi a jeho úspechoch s hrdosťou hovorím, Múmia sa vracia herec spomínal, že sa o strave dozvedel vo veku piatich rokov. “ Veľmi skoro ma naučil nejesť preto, aby som potešil jazyk, ale aby som vyživil telo. “ Johnson diskutoval o tom, čo sa naučil. Ďalej dodáva: „ Naučil ma to, keď som mal 5. Asi preto potrebujem terapiu “ žartoval Johnson s priamou tvárou.
Prečítajte si tiež: Dwayne Johnson sa smeje ako The Flash Implodes od Jamesa Gunna, možno ani nedosiahne pokladničnú kolekciu Black Adama v hodnote 393 miliónov dolárov
Dwayne Johnson odhalil svoju prísnu diétu
Diskutuje o tom, čo jedáva, aby si zachoval pevné svaly neporušené, Dwayne Johnson spomenul rozšírenie svojej proteínovej variácie. “ No jem šesťkrát denne “ spomenul herec. Počnúc raňajkami Johnson prezradil: Raňajky pozostávajú z vajec, mäsa ako bizón, komplexných sacharidov ako ovsené vločky a ovocia, zvyčajne papája alebo čučoriedky. .“
“ Moje druhé jedlo, okolo 10:00, sa zvyčajne skladá z kuracích pŕs, komplexných sacharidov, ako je ryža, a zeleniny. A večera je ryba alebo kuracie mäso, komplexný sacharid ako sladké zemiaky a nejaké zelené .“ Johnson zdieľal.
Bývalý zápasník spomenul, ako sleduje počítanie makier, uviedol: „ Výsledky vidím rýchlo, keď upravíme makrá .“ Neskôr k svojmu vyjadreniu pridal Dwayne Johnson: „ Dostali sme sa do vedy, kde dolaďujeme makrá a nikdy necítim hlad. “ Ďalej, keď herec rozobral dva piliere tréningu a diéty, diskutoval o tom, čo ho udržiava silného a dobre stavaného.
“ Tréning a diéta na dosiahnutie cieľa si vyžadujú disciplínu a často sa môžete cítiť hladní .“ Johnson zdieľal. The Rock, ktorý je prakticky známy svojimi podvodnými jedlami raz týždenne, zverejnil na sociálnych sieťach svoj tanier s hranolkami, dva cheeseburgery so slaninou a pohár tequily.
Zdroj: Zdravie mužov
