„Som v najlepšej kondícii svojho života“: Tajné cvičenie Henryho Cavilla „Fasted Cardio“ dáva 190 libier Monster His of Steel
Henry Cavill má postavu, ktorá rozhodne stojí za mdloby. V mnohých filmoch a televíznych reláciách, ktoré urobil, ukázal, ako tvrdo pracuje na svojej božskej postave. Niet pochýb o tom, že by sa zameral na veľmi extrémnu diétu, pokiaľ ide o jeho zdravie, pretože úlohy, ktoré vykonáva, takmer vždy vyžadujú, aby bol v dokonalej forme. Nikto nenájde svoju ideálnu stravu na prvý pokus a Cavill nie je výnimkou.
Aj on sa vypracoval a skúmal, čo mu najviac vyhovuje a ako naňho pôsobí. S veľkou dávkou trpezlivosti a experimentov nakoniec prišiel na to, ktorá diéta je pre neho najlepšia. O to viac, zdieľal svoju stravu a rutinu, aby ovplyvnil aj ostatných.
Prečítajte si tiež: „Michael Shannon hovorí 100 % faktov“: Spoluhviezda z Man of Steel Henryho Cavilla hovorí, že film Zacka Snydera je „kultúrne významný“
Fasted Cardio Henryho Cavilla
Henry Cavill zdieľal, že jediná rutina, ktorá mu tak dokonale sedela, bola kardio nalačno. Herec každé ráno cvičí tridsať minút kardia nalačno a to mu prospievalo počas celej kariéry. Priznal, že vďaka kardiu a rutine sa mu dlhodobo darí byť v najlepšej forme, v akej bol.
„Zo všetkých vecí, ktoré som robil v minulosti, si myslím, že kardio veci na rýchli mi v skutočnosti fungujú najlepšie,“ povedal. 'Som v najlepšej forme svojho života.'
Kardio nalačno je v podstate cvičenie bez konzumácie čohokoľvek vrátane jedla. Až keď skončíte s cvičením, môžete si vziať nejaké jedlo pre seba. Ďalšou alternatívou je skonzumovať nejakú formu bielkovín, ak je to možné, najmä vajcia, pred cvičením, ak nejesť niečo príliš veľa. Strava mu veľmi vyhovovala a odvtedy ju dodržiava.
Prečítajte si tiež: „V tom filme som mal svoju prvú lásku“: Predtým, ako sa Natalie Viscuso, Gina Carano a Kaley Cuoco, Henry Cavill zúfalo zamiloval vo filme Guy Pearce za 75 miliónov dolárov
Diéta Henryho Cavilla k dokonalosti
Henry Cavill má prísnu diétu, ktorú dodržiava každý deň s výnimkou dní podvádzania. Tvrdo pracuje v posilňovni a pri jedle. Jeho raňajky začínajú ťažkými bielkovinami a zahŕňajú vajcia, steak a ovsené vločky. Diétu, ktorá je veľmi zameraná na bielkoviny, dodržiava každé ráno a po nej si ju zapíja rozmarínovou vodou. Jeho prvý obed zahŕňa kuracie kari s jazmínovou ryžou a jablkom, keď skončí.
Jeho druhý obed zahŕňa pečené kuracie prsia s pečenými zemiakmi a kari omáčkou. Každý večer na večeru jedáva bizónový steak s cestovinami z hnedej ryže. Jeho posledné jedlo dňa zahŕňa proteínový kokteil, ktorý mu pomáha zmyť všetky rôzne jedlá, ktoré počas dňa skonzumoval.
Prečítajte si tiež: James Gunn údajne vážne zvažuje bývalú detskú hviezdu Disney Piersona Piersona Fodého ako náhradu Henryho Cavilla v Superman: Legacy – „Gunnovi sa páčilo, čo videl“
Zdroj: Zdravie mužov
