Môže Reiki pomôcť v boji proti depresii?
So 400 miliónmi ľudí na celom svete s diagnostikovanou depresiou niet divu, že antidepresíva patria medzi najčastejšie predpisované lieky, aj keď je dobre známe, že majú vážne vedľajšie účinky. V skutočnosti bolo dobre zdokumentované, že antidepresíva zvyšujú náchylnosť niektorých ľudí k samovražde! Áno, práve medicína, ktorá má spôsobiť, že sa človek bude cítiť šťastnejší, doháňa mnohých ľudí k samovražde. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo je reiki vnímaná ako zaujímavá alternatíva k užívaniu antidepresív.
Reiki je mierne v porovnaní s liekmi
Reiki je veľmi jemná energetická terapia, ktorú môže vykonávať vyškolený reiki praktik alebo si ju môžete po troche tréningu podávať aj sami. Len veľmi málo ľudí zažije nejaký negatívny účinok reiki a negatívny účinok u tých niekoľkých, ktorí tak urobia, je relatívne mierny a takmer vo všetkých prípadoch zmizne do dvoch týždňov. Reiki je uvoľňujúce a dokáže obnoviť pocit rovnováhy, čím človeku dáva pozitívnejší a vyváženejší pohľad na život.
Reiki tiež dáva depresívnej osobe príležitosť spojiť sa so starostlivým liečiteľom. Sila tohto by sa nemala podceňovať, pretože mnohí depresívni ľudia sa stiahnu od svojej rodiny a priateľov, čo ich môže dostať do začarovaného kruhu, v ktorom zostanú v depresii. Reiki môže poskytnúť veľmi potrebnú medziľudskú interakciu a zároveň sa jemne nabije energiou. Táto kombinácia môže dať depresívnej osobe možnosť opäť sa zapojiť do sociálnej interakcie. Dokonca aj doktor Oz, dnes už neslávne známy lekár v dennej televízii, odporúča reiki svojim pacientom po operácii transplantácie srdca, pretože majú tendenciu upadať do depresie. Na rozdiel od mnohých antidepresív, ak nie väčšiny, je Reiki dostatočne jemné na to, aby sa dalo vykonať ešte predtým, ako sa pacient po transplantácii srdca vylieči!
Významná štúdia Reiki o zdravotníckych pracovníkoch
Medzi najstresujúcejšie zamestnania na planéte patria tie v zdravotníctve. Zamyslite sa nad tým. Ľudia, ktorí pracujú v medicíne, vidia biedu, dokonca smrť, veľmi pravidelne. Niekedy môžu pomôcť, ale niekedy nie. Tí, ktorých stratia, si vyberajú obrovskú daň na ich psychike. Zdravotnícki pracovníci majú tiež tendenciu pracovať naozaj dlhé hodiny s malými prestávkami, ak vôbec nejaké, čo znamená, že majú málo času na spracovanie straty. To je dôvod, prečo toľko zdravotníckych pracovníkov trpí depresiami a syndrómom vyhorenia!
Štúdia z roku 2011 publikovaná v časopise Biological Research For Nursing sa zamerala na zmeny vo FYZIOLOGICKÝCH faktoroch spojených s náladou a depresiou po terapii reiki, než aby sa spoliehala výlučne na subjekty, ktoré vykonali starostlivo vytvorený prieskum, ako to urobili mnohé iné štúdie reiki súvisiace s depresiou. . Do štúdie bolo prijatých 21 sestier, ktoré pracovali na pohotovosti Univerzitnej nemocnice San Cecilio v Španielsku.
Kľúčové fyziologické testy boli hladiny kortizolu v slinách, prietok slín, variabilita srdcovej frekvencie (HRV) a telesná teplota. Základná línia každého z nich bola stanovená pred reiki sedeniami pre kontrolnú skupinu aj experimentálnu skupinu. Kontrolná skupina dostala predstierané reiki od sestry, ktorej ukázali rôzne pohyby rúk reiki, ale ktorá nemala žiadny liečebný zámer, ani táto osoba nebola naladená ani nedostala žiadne profesionálne školenie o reiki. Experimentálna skupina dostala reiki od reiki profesionála s viac ako pätnásťročnými skúsenosťami.
Len jediné krátke reiki sedenie v experimentálnej skupine, ktorá dostala skutočné reiki od vyškoleného skúseného profesionála, prinieslo výrazný výsledok. Zvýšila sa variabilita srdcovej frekvencie a telesná teplota. Hladiny kortizolu zostali na úrovni. To je znakom uvoľneného stavu a zlepšenej nálady. Zvýšená telesná teplota ukazuje na zníženie rýchlosti metabolizmu a zdravotnícki pracovníci boli tiež menej depresívni. Tieto dramatické výsledky neboli pozorované v kontrolnej skupine, ktorá dostala predstierané reiki.
Reiki môže tiež dlhodobo znižovať depresiu!Ďalšia kľúčová štúdia reiki o vplyve reiki na depresiu bola publikovaná v roku 2004 v časopise Alternative Therapies In Health And Medicine. Vedcom sa podarilo sledovať DLHODOBÉ účinky reiki na zníženie depresie.
Štúdie sa zúčastnilo celkovo štyridsaťšesť ľudí, všetci s klinickou depresiou. Boli rozdelené do troch skupín:
1. Praktické Reiki (osobné Reiki)
2. Reiki na diaľku (reiki vykonávané videom)
3. Predstierajte Reiki na diaľku (predstierajte Reiki pomocou videa)
Všetkým štyridsiatim šiestim účastníkom bola poskytnutá jedna hodina alebo viac reiki terapie týždenne počas celkovo šiestich týždňov. Zakaždým to bola celotelová reiki terapia. Na vyhodnotenie účastníkov pred liečbou, bezprostredne po nej a potom jeden rok po liečbe sa použili štandardizované dotazníky.
Je pozoruhodné, že došlo k výraznému zlepšeniu v skupine s praktickým reiki aj v skupine reiki na diaľku. Kontrolná skupina, ktorá dostala falošné reiki na diaľku, však nezaznamenala žiadne výrazné zlepšenie. Je tiež pozoruhodné, že účastníci, ktorí dostali skutočné reiki, a to na praktickú aj diaľku, naďalej preukazovali výrazné zlepšenie svojej depresie v porovnaní s tými jednotlivcami, ktorí dostali skutočné reiki, a to na praktickú aj diaľku, rok po reiki stretnutiach. skončila, aj keď výskumníci očakávali, že po roku by došlo k poklesu účinnosti reiki! Všimnite si tiež, že reiki na diaľku spravovali reiki terapeuti vzdialení viac ako sto míľ.
Čo nás tieto štúdie učia o liečbe depresie pomocou Reiki?V prvom rade existujú jednoznačné dôkazy, že reiki skutočne pomáha tým, ktorí trpia depresiou. Boli vykonané aj iné štúdie, ktoré ukazujú rovnaký pozitívny prínos po reiki sedeniach, pokiaľ reiki vykonáva vyškolený reiki praktik a nie len niekto, kto prechádza pohybmi rúk reiki.
Myšlienka, že reiki sa musí vykonávať ako dotyková terapia, je mylná. Reiki je také silné, že keď ho vykonáva reiki profesionál, efekt môže cestovať vesmírom.
Schopnosť reiki znižovať depresiu trvá dlhšie, než si dokonca vedci pracujúci v tejto oblasti mysleli, že je to možné. Samozrejme, každý človek je iný vo svojej osobnej reakcii na reiki, ale je možné absolvovať reiki terapiu na dovolenke alebo v nejakom časovom úseku a ťažiť z reiki po celý rok.
Reiki by mohlo byť jednoduchým riešením na zníženie depresie a stresu v akomkoľvek hektickom pracovnom prostredí – alebo možno pre zaneprázdnené mamičky a oteckov, ktorí vrúcne milujú svoje deti, no upadajú do depresie z vyhorenia. Firmy by urobili dobre, keby svojim zamestnancom poskytli bezplatné reiki terapie.
Záverečné myšlienkyMnoho ľudí si myslí o fyzických výhodách, ktoré získajú terapiou reiki. Myseľ a telo sú však prepojené prostredníctvom energie ki, ktorá prechádza našimi telami. V tomto zmysle je Reiki holistický prístup. Zatiaľ čo konvenčná medicína zvyčajne hľadá jediné riešenie konkrétneho zdravotného problému, reiki poskytuje terapeutickú úľavu, ktorá pozitívne ovplyvňuje celé telo. Ak teda vyhľadáte reiki terapiu depresie, môžete byť príjemne prekvapení, keď zistíte, že vaše menštruačné cykly sú opäť pravidelné, vaše opakujúce sa bolesti hlavy sú preč, otravná bolesť v ľavej nohe je preč a vaša energetická hladina je na historicky vysokej úrovni. !
