Esenciálne oleje, ktoré potrebuje každá domácnosť!
Hoci bola použitá aromaterapiapo stáročia v niektorých častiach Ázie mnohí z nás zabudli, aké silné a liečivé môžu byť tieto prírodné extrakty. Nielenže zlepšujú náladu, ale môžu tiež ničiť vírusy, liečiť plesňové infekcie,a pomôžte spomaliť známky starnutia!
Existujú určité esenciálne oleje, ktoré by nám všetkým prospelo mať vo svojich domovoch, tu je niekoľko základných olejov, ktoré odporúčam a na čo ich môžete použiť.
Levanduľa
Levanduľa, jeden z najznámejších olejov a ľahko rozpoznateľný ako záhradný ker, je taká dobrá, že jej mám doma aj v kancelárii vždy niekoľko fliaš.
Vôňa levandule je výborným protijedom na starosti a stres a možno ju použiť aj lokálne. Len veľmi málo ľudí má alergickú reakciu na tento olej, takže ho možno použiť na pokožku ako čistiaci a liečiaci prostriedok.
Môže zabrániť tomu, aby sa koža zmenila na pľuzgiere na popálenine, ak sa aplikuje ihneď po ochladení popáleniny pod studeným vrchom.
Pridaný do vankúša, vreckovky alebo hračky do plyšovej postieľky je vynikajúcim liekom na nespavosť a tak krásne sa mieša s inými olejmi, je skvelým doplnkom k akémukoľvek masážnemu alebo kúpeľňovému kompozitu.
NeroliOlej z kvetov neroli, ktorý je súčasťou pomarančovej rodiny, má opojnú, povznášajúcu vôňu a z tohto dôvodu tvorí zložku väčšiny mojich domácich parfumov. Pôsobí ako uvoľňujúci prostriedok a je príjemný na namáčanie, vo vani alebo pridaný do olejového horáka.
Dôvodom, prečo by sme ich všetci mali mať, sú jeho vynikajúce vlastnosti proti starnutiu a reparačné vlastnosti. Dlho sa predpokladalo, že sa používa na skoré jazvy alebo strie na zníženie poškodenia kože a pridáva sa do zvlhčovačov, aby sa zabránilo tvorbe vrások. Dokáže tiež vyvážiť sekréciu mazových žliaz napomáhajúcich akné a iným hormonálnym nerovnováham.
Hovorí sa tiež, že aróma môže zmierniť PMT a pôrodné bolesti.
Chcel by som vás vyzvať, aby ste boli s oreganovým olejom trochu opatrnejší, pretože je neuveriteľne účinný, a preto by sa mal vždy riediť. Funguje ako veľmi adstringentný antivírusový a antibakteriálny olej, a preto sa dá použiť ako spôsob prevencie infekcií.
Je veľmi účinný proti zápalom ďasien a abscesom; pre ktoré je najlepšie kloktať v slanej vode alebo pridať striedmo do ústnej masti z kokosového oleja. Predpokladá sa, že je užitočný aj pri žalúdočných problémoch, ale uistite sa, že je zriedený a vyhnite sa v prípadoch, keď je pokožka citlivejšia, ako napr. žalúdočné vredy alebo kolitída, pretože môžu pôsobiť dráždivo.
KadidloDuchovná podstata, považujem tento olej za úžasný, keď je život ťažký, zaťažujúci alebo všedný. Táto vôňa môže priniesť nádej, posilnenú predstavivosť a inšpiráciu, a tak ju v zime často nosím na šatke pri nose.
Zo zdravotného hľadiska je skvelý pre pokožku, najmä pomáha pri problémoch so suchou kožou a je výborným čistiacim prostriedkom pre dýchací systém, pomáha liečiť a predchádzať infekciám a je tiež skvelý pre tráviaci systém a na zlepšenie nálady.
Pridajte niekoľko kvapiek kadidlového oleja do misky s vriacou vodou, posuňte hlavu nad hlavu, zakryte si zadnú časť hlavy uterákom a dýchajte 10 minút. Ak to urobíte túto zimu raz týždenne, všimnete si rozdiel vo svojom zdraví!
Všetky horké citrusové oleje sú skvelými repelentmi proti hmyzu, ale grapefruit je z nich najuniverzálnejší a má pravdepodobne aj najpríjemnejšiu vôňu.
Rovnako ako väčšina sladkovoňajúcich olejov je skvelý pre pokožku a pôsobí ako povzbudzujúci prostriedok, keď sa pridá do vášho obľúbeného sprchového gélu alebo hydratačného krému.
Spaľovanie grapefruitu v olejovom horáku údajne pomáha koncentrácii a kapacite pamäte a zvyšuje bdelosť a nervové procesy. To je obzvlášť užitočné, keď ste veľmi unavení, takže to nespaľujte v spálni!
Mačky neznášajú vôňu citrusov, takže je užitočné rozmazať ich okolo práčky a okolo napájacích káblov, ak sú náchylné na žuvanie.
RozmarínĎalší z našich ľahko dostupných záhradných kríkov, rozmarín, je skvelý olej, ktorý môžete mať okolo domu, ak nemáte krík!
Tento olej je pravdepodobne najúčinnejší proti bolestiam hlavy, pretože zvyšuje krvný obeh a povzbudzuje myseľ. Pre tých, ktorí trpia lupinami alebo vypadávaním vlasov, je to jeden, ktorý môžete pridať do svojich šampónov, pretože stimuluje rast vlasov a pomáha pri kožných problémoch.
Je tiež skvelé vmasírovať do končatín (nohy a ruky) pre ľudí s poruchami krvného obehu a môže pomôcť aj pri bolestiach kĺbov, aj keď pred použitím rozrieďte do nosiča alebo kuchynského oleja, pretože môže byť dosť adstringentné aplikované priamo na pokožku.
Aj keď má štipľavý zápach, ktorého nie som fanúšikom, niet pochýb o jeho účinnosti pri hubových a bakteriálnych problémoch. To je neuveriteľne účinné pri stavoch, ako je atletická noha a drozd. Najlepší spôsob použitia je namočiť postihnuté miesto v teplej vode a následne aplikovať čajovník rozmiešaný v kokosovom oleji a nechať vsiaknuť do pokožky.
Čajovník je aktívnou zložkou medu Manuka, ale je príliš silný na vnútorné užívanie, pokiaľ nie je zakúpený vo forme listov na použitie ako čaj.
V spojení s grapefruitom a tymianom je tiež úžasným dezinfekčným prostriedkom na ruky.
TymiánAj keď to zvyčajne nie je na zozname „esenciálnych“ esenciálnych olejov, v tejto modernej klíme to určite stojí za zmienku.
Tymián sa používa ako liek na hrdlo po stáročia a hoci má podobné vlastnosti ako esenciálny olej ako oregano, je o niečo chutnejší a ľahšie sa kloktá. Je obzvlášť účinný proti infekciám uší, nosa a hrdla a kloktanie tohto oleja v teplej vode môže poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti hrdla.
Pri prvom náznaku akéhokoľvek príznaku prechladnutia/chrípky, vytvorenie parného kúpeľa s tymianom zvyčajne zastaví vírus v jeho stopách. Informácie o tom, ako vytvoriť parný krém na tvár, nájdete v mojom príspevku na Kadidlo.
Tento olej má podobné využitie ako čajovníkový, aj keď je o niečo menej účinný, môže byť účinný, keď sa používa ako protiplesňový prostriedok, a z tohto dôvodu sa v priebehu rokov pridával do mnohých pleťových vôd na nohy.
Môže mať chladivý účinok na zápal a pridávaný v zriedenej forme do obkladov, môže pomôcť zmierniť zápal a začínajúce infekcie.
Je tiež veľmi stimulujúci na pokožku hlavy a pokožku, a preto je prítomný a môže sa pridať do kúpeľňovej kozmetiky, ako to zvyčajne býva do zubnej pasty, ako neutralizátor.
Jedným z najlepších použití mätového oleja je pri dráždivom čreve a iných tráviacich poruchách. Užívanie niekoľkých kvapiek mätového oleja vo vode každé ráno alebo vo forme kapsúl bude mať upokojujúci a hojivý účinok na žalúdok a črevá.
Existuje oveľa viac esenciálnych olejov, ktoré môžete mať vo svojom dome, keď ich ocitnete. Vyrábam parfumy a často zahŕňam:
pačuli – sladká, štipľavá a sexi
Santalové drevo – zemitý, opojný a zmyselný
Jasmine – kvetinové, povznášajúce a ženské
Ruženín – sladké, uzemňujúce a nápadité
Frangipani – evokujúce, euforické a poučné
Nájdite si svoje obľúbené kombinácie, je to magická cesta do exotických krajín, a to všetko z pohodlia vášho domova.
Reiki požehnanie~~~WaxyJo
