Ako používať svoju piatu čakru: Višuddha čakru

Používanie višuddha čakry vám pomôže pritiahnuť šťastie a zvýšiť vašu kreativitu.

Pritiahnite k sebe šťastie

Šťastie je pripravené chytiť sa všade okolo vás, zlepšiť váš život, dosiahnuť svoje ciele, viesť naplnený život atď.

Napriek tomu by ste nemali jednoducho čakať, kým sa to stane, ale musíte si vytvoriť svoje vlastné šťastie tým, že si ho pritiahnete k sebe, napríklad stimuláciou vašej višuddha čakry.

• Nájdite si 5 alebo 10 minút len ​​pre seba .
• Presuňte sa na pokojné miesto, ktoré sa vám páči, kde vás nikto nebude rušiť.
• Posaďte sa na stoličku do pohodlnej polohy, s vystretým chrbtom, ruky na stehnách, dlane otočené k nebu.
• Zatvorte oči a sústreďte sa na brušné dýchanie. Počas nafukovania brucha začnite dýchať nosom a potom na 2 až 3 sekundy zablokujte vzduch. Potom vydýchnite ústami stiahnutím brucha a zablokujte dýchanie na 2 až 3 sekundy.
• Tento cyklus brušného dýchania opakujte 5 minút alebo 50 úplných cyklov brušného dýchania za sebou (v tempe 10 cyklov za minútu).
• Na konci tohto cvičenia by ste mali cítiť menej napätia, menej úzkosti, menej strachu a cítiť sa optimistickejšie a zdravšie.

• Vizualizujte alebo sa zamerajte na obraz svojho 5^thčakry na 5 minút alebo 50 cyklov brušného dýchania a povedzte napríklad:

Nech vizualizácia mojej Višuddha čakry ku mne pritiahne šťastie v každom tvare alebo podobe / nasledujúcim spôsobom (popíšte to).

• Kým sa budete 5 minút alebo 50 cyklov brušného dýchania sústreďovať na obraz svojej čakry, predstavte si šťastie ako zlatý glóbus všade okolo vás.
• Dokončite toto cvičenie príťažlivosti šťastia tým, že poviete pevným hlasom:

Moja čakra Vishuddha bola teraz aktivovaná, aby do môjho života neustále prúdila šťastie!

• Opakujte tento rituál aspoň raz týždenne, kým sa šťastie neprejaví vo vašom živote tak, ako si to najviac želáte.

Užitočné rady

Toto vizualizačné cvičenie nebude samo o sebe stačiť na to, aby k vám pritiahlo šťastie, ale skôr sa tak stane. Stále musíte zohrať svoju úlohu tým, že využijete kreatívne nápady, ktoré vám prídu na myseľ, aby ste dosiahli svoje vlastné šťastie v oblastiach, v ktorých chcete, aby vás ovplyvnili.

Osvojenie si základov používania čakier

Zvýšte svoju kreativitu

Je ľahšie dosiahnuť to, čo chcete, a viesť úspešný život, keď dokážete byť kreatívni, keď máte čerstvé nápady a keď ich dokážete jedinečným spôsobom zhmotniť.

O to viac si vás všimnú. Budete vyčnievať z davu a ľudia, ktorých chcete presvedčiť o svojich schopnostiach, si vás ľahšie všimnú. Budete vedieť, ako ich presvedčiť, aby vám poskytli finančnú podporu alebo čokoľvek iné, keď to budete chcieť.

Ako dosiahnuť všeobecné prebudenie vašich čakier?

Preto je dôležité, aby ste stimulovali čakru Višuddha.

• Nájdite si 5 alebo 10 minút len ​​pre seba.
• Presuňte sa na pokojné miesto, ktoré sa vám páči, kde vás nikto nebude rušiť.
• Posaďte sa na stoličku do pohodlnej polohy, s vystretým chrbtom, ruky na stehnách, dlane otočené k nebu.
• Zatvorte oči a sústreďte sa na brušné dýchanie. Počas nafukovania brucha začnite dýchať nosom a potom na 2 až 3 sekundy zablokujte vzduch. Potom vydýchnite ústami stiahnutím brucha a zablokujte dýchanie na 2 až 3 sekundy.
• Tento cyklus brušného dýchania opakujte 5 minút alebo 50 úplných cyklov brušného dýchania za sebou (v tempe 10 cyklov za minútu).
• Na konci tohto cvičenia by ste mali cítiť menej napätia, menej úzkosti, menej strachu a cítiť sa optimistickejšie a zdravšie.

• Vizualizujte alebo sa zamerajte na obraz svojho 5^thčakry na 5 minút alebo 50 cyklov brušného dýchania a povedzte:

Nech mi stimulácia mojej Višuddha čakry pomôže zvýšiť moju kreativitu

• Dokončite toto cvičenie na zvýšenie kreativity pevným hlasom:

Moja čakra Vishuddha je teraz aktivovaná, aby mi moja kreativita pravidelne pomáhala zlepšovať môj vlastný život!

• Opakujte tento rituál aspoň raz týždenne, kým nezaznamenáte zvýšenie svojej kreativity. Aby to pokračovalo, mali by ste pravidelne praktizovať toto stimulačné cvičenie pre vašu čakru Vishuddha.

Užitočné rady

Toto vizualizačné cvičenie nebude samo o sebe stačiť na zvýšenie vašej kreativity, ale uľahčí proces. Stále musíte hrať svoju úlohu tým, že využijete kreatívne nápady, ktoré vám prídu na myseľ, aby ste zlepšili svoju existenciu.