Aký je skutočný pocit z hypnózy?

V živote prichádza obdobie, keď veci nejdú podľa plánu. Všetko sa rúca na každom jednom kroku, alebo sa niekedy stretávame s takými situáciami, ktoré sa v našej mysli stanú zarytou odstrašujúcou spomienkou. Stále to brzdí našu každodennú rutinu. Na tento účel vám hypnóza zachráni deň tým, že vám umožní identifikovať a potom ukotviť zlé spomienky prostredníctvom správnych sedení. Ako však vieme, že hypnóza v prvom rade funguje? Aký je pocit z hypnózy?

Nasledujúci článok vysvetľuje pocity, ktoré človek pozoruje, keď podstúpi hypnózu.

1. Relaxácia

Myšlienkou zavedenia myšlienky hypnózy do rovnice je prinútiť človeka relaxovať tým, že mu dá niečo, čoho sa môže držať. Základné kroky vykonávania hypnózy zahŕňajú použitie určitého súboru myšlienok, v ktorých je subjekt úplne bdelý, no napriek tomu sa nachádza v hypotetickej situácii. Jeho/jej vedomá myseľ je bdelá, no necíti podnety, ktoré okolo nich spúšťajú zmysly. To na túto tému vnáša najprv strašidelné ticho, no potom začnú strácať obavy a utekajú do prázdna imaginárnej ríše.

Tento krok je obzvlášť dôležitý, keď sa pokúšate identifikovať zážitok z hypnózy. Bez týchto skúseností by sa človek nemusel pri tomto akte uvoľnenia cítiť rovnako.

2. Intenzívne zaostrovacie body

Myšlienka hypnózy môže niektorých z nás vydesiť. Ale je to celkom prospešné. Aj keď táto skúsenosť nie je fixná a každá osoba, ktorá má inú skúsenosť s hypnózou, vedie k zrodeniu nového súboru identifikátorov. Existuje však súbor pocitov, ktoré takýto zážitok naznačujú. Intenzívne zaostrovacie body sú jedným z nich. Počas terapie je hypnotizovaný človek mimoriadne sústredený na slová, ktoré hypnotizér vyslovuje z úst. Dôvodom je, že sedia v tichej miestnosti, kde nie sú žiadne iné rušivé prvky.

Toto intenzívne sústredenie využíva hypnotizér v prospech svojich pacientov tým, že im umožňuje sledovať cestu, po ktorej idú vpred. Cesta je zvyčajne založená na bodoch, ktoré potrebujú liečbu a prinútia pacienta zamerať sa na svoje problémy a pokúsiť sa ich vyriešiť, kým je v tomto stave.

• 5 účinných autohypnóznych techník, ktoré môžete vyskúšať

3. Myslenie nad rámec noriem

Občas sa stretávame s takými ľuďmi, ktorí by našli odpoveď na každú otázku, ktorú sa im pokúsite položiť. To môže byť trochu únavné, pretože osoba sa nepozerá na svoj problém, ale namiesto toho sa zameriava na to, ako odpovedať na otázku. Tento spôsob myslenia nám nemôže ponechať inú možnosť, ako ich prinútiť prestať konverzáciu.

Počas procesu hypnózy sa myseľ človeka otvorí a potom pochopí problém, a nie ako naň odpovedať. To neznamená, že človek stratí kontrolu nad svojim myšlienkovým systémom, ale namiesto toho mu jednoducho otvorí oči, že sa na veci dá pozerať aj z iného uhla. To mnohých ľudí desí, ale to je úplne nepravdivé, pokiaľ ide o to, nechať ich stáť za názormi, ktoré si tak prísne strážia. Hypnotizovaný človek má úplne pod kontrolou svoje myšlienky.

4. Zmyslové zmeny

Zavedenie nových myšlienok môže byť veľmi dobre bodom, v ktorom si väčšina ľudí myslí, že hypnóza začala skončiť. Ale to nie je tento prípad, hypnóza je dosť hlboká oblasť a má obrovské dôsledky, ktoré zahŕňajú aj to, že sa človek stane imúnnym voči bolesti! Akokoľvek to môže znieť čudne, ale je to tak, keďže veľa ľudí podstúpilo veľké operácie bez podania anestézie.

Použitie tejto techniky závisí výlučne od pacienta a nie od hypnotizéra, ktorý iba hovorí a ponúka návrhy. Z tohto konkrétneho dôvodu je nevyhnutné, aby pacient zostal pokojný a trpezlivý a pokúsil sa presunúť svoje myšlienky od bolesti k nejakému inému bodu záujmu. Toto je indikátor hypnózy v akcii.

• Ako používať autohypnózu na zvládanie stresu

5. Pacient pozoruje

Hovorí sa, že nevieme posúdiť, kto sme. Na to potrebujeme, aby to iný človek poznal a potom nám dal vedieť, ako sa cíti. Tento proces je najlepší spôsob, ako pozorovať seba samého. Krása hypnózy je v tom, že keď sa dostaneme do stavu, odtrhneme sa od toho, kto alebo čo sme. Zdá sa, že sme predpokladali dva rôzne stavy a pozeráme sa na seba v zrkadle.

Tento krok zahŕňa súhlas pacienta a ten sa rozhodne, čo má povedať o určitých veciach. Tento krok vytvára odstup, ktorý mení pohľad na človeka.

6. Zmena paradigmy

Po uplynutí fázy hypnózy si človek môže zvyknúť na nové myšlienky. Je to preto, že pozorovanie počas procesu hypnózy je jedinečné a núti k zamysleniu. Tento krok zahŕňa umožnenie ľuďom pochopiť nové paradigmy, ktoré sa vytvárajú a veci sa hovoria.

S týmto posunom myšlienkového procesu väčšina pacientov zvyčajne vychádza z terapie ako zmenené ľudské bytosti. Videli pravdu a poznajú dôležitosť takýchto vecí, pokiaľ ide o každodenný život a jeho každodenné povinnosti. Aj keď to nemusí byť vždy prípad každého, pretože tieto skúsenosti sú jedinečné pre každého konkrétneho pozorovateľa.

7. Mylné predstavy

Niekedy sa pacient môže sťažovať, že počul čokoľvek, čo mu hypnotizér povedal, a že vôbec nešiel spať. Toto je bežná mylná predstava, ktorá sa hodí k procesu hypnózy, v ktorom si ľudia myslia, že všetci pacienti idú spať. Namiesto toho niekedy môžeme skončiť bez spánku alebo bez akýchkoľvek pocitov po dokončení terapie.

Tiež je dôležité nechať ľudí byť k sebe verní a nechať proces hypnózy, aby sa bez pochýb rozvinul. Keďže pochybnosť v tomto procese by viedla k zámerným zmenám počas tejto terapie.