Lucidné sny
O psychických schopnostiach a sile
Sny sú mocné, aj keď niekedy záhadné spôsoby, ako sa spojiť s naším podvedomím alebo nadvedomím vesmíru. Určite existuje množstvo výskumov a informácií o povahe snívania, mechanike mozgu počas snívania a výklade snov.
Ako každá zložitá úloha, s úsilím a praxou sa môžeme naučiť zvládnuť túto úlohu a prelomiť tajomstvo. Zvládnutie sveta snov sa dá dosiahnuť tréningom mysle, aby sa stala prehľadnou, keď ste v stave sna.
Čo je to Lucid Dreaming
Lucidné snívanie, tiež známe ako oneironautika, je schopnosť byť vedomým vedomím v stave sna. Jednou z našich najčastejších frustrácií je prebudiť sa s vedomím, že sme mali silný sen, no nedokážeme si ho spomenúť. Alebo sme možno mali nočnú moru, ktorú sme nedokázali zastaviť, kým sme sa neprinútili zobudiť sa.
Ak sa naučíte jasne snívať, potom sa budete môcť stať vedomým vo svojom snovom stave a plne si uvedomovať, že máte sen. Ako si viete predstaviť, takáto zručnosť by vám pomohla dostať sa zo zlých snov skôr, ako sa z nich stanú nočné mory, alebo vám umožní jasnejšie si zapamätať sen po prebudení.
Cvičte sa, aby ste jasne snívaliŤuknutím do psychická schopnosť čítať lucidné snívanie si vyžaduje dôslednú meditáciu tesne pred zaspaním. Jedna technika zahŕňa ležanie na chrbte, ustálenie dýchania a sústredenie mysle. Svoju myseľ môžete sústrediť pokusom o úlohu s vašou predstavivosťou.
Predstavte si, že sa chcete dotknúť a ohmatať strop svojej izby, no urobíte to, kým ešte ležíte v posteli. Pred začatím tohto cvičenia môže pomôcť postaviť sa na rebrík alebo postaviť sa na posteľ a skutočne sa dotknúť stropu, takže vaša myseľ a telo budú mať referenčný bod.
Keď nehybne ležíte, predstavte si, že zdvihnete ruku z ruky. Musíte myslieť na svoje duchovné ja ako na energetický konštrukt, ktorý jednoducho jazdí na tele; a s námahou môžete vyjsť zo svojho tela a premietnuť sa za hranice svojej fyzickej formy pomocou ďalšej psychickej zručnosti, astrálnej projekcie.
Snažte sa nebyť frustrovaní, ak zaspíte skôr, ako pocítite, že sa nejakým spôsobom odpútate od svojho tela. Možno budete musieť opakovať úlohu niekoľko dní alebo týždňov, kým urobíte prelom. Z tela len tak nevyskočíte. Dobrým prvým krokom je predstaviť si vytiahnutie ruky z ruky len toľko, aby ste si prešli končekmi prstov po vrchu ruky.
Prvýkrát, keď pocítite časť svojho tela mimo tela, vás prekvapí a ten pocit môže okamžite opadnúť a bude ťažké ho obnoviť v rovnakom procese sprostredkovania. Nebojte sa, každú noc chcete meditačné úsilie opakovať a sústrediť sa na rovnaký cieľ, dotknúť sa stropu bez toho, aby ste sa pohli z postele.
Majte na pamäti, že môže chvíľu trvať, kým sa dostanete do tohto bodu vašej meditácie. A s každou úspešnou nocou, keď si vytiahnete ruku z ruky, budete chcieť prejsť k zdvihnutiu ruky z ruky, až kým nebudete môcť pohnúť celým trupom tak, aby ste sa posadili mimo tela. Nakoniec sa budete môcť úplne vytiahnuť zo svojho tela.
Akonáhle budete schopní dostať sa úplne von zo svojho tela a postaviť sa a dotknúť sa stropu, dokončíte meditačnú úlohu a mali by ste byť schopní získať prístup k svojmu vedomému vedomiu, keď budete nabudúce v stave sna.
Výhody lucidného snívania
Keď si uvedomíte, že počas snívania snívate, nájdete v lucidnom snívaní mnoho výhod. Na prvom mieste medzi nimi je schopnosť zabrániť tomu, aby sa zlý sen zmenil na nočnú moru. Budete sa môcť dostať do vedomia a pohybovať sa dovnútra a von z akcie sna, súčasne byť v sne a pozorovanie sna .
Nezastavíte svoj vysnívaný stav v napredovaní a nebudete vždy snívať jasne, ale budete mať prístup k zručnosti, keď ju budete potrebovať. Zistíte tiež, že sa môžete zobudiť na povel zo snového stavu.
Ďalšou vedľajšou výhodou môže byť výber konkrétneho času ráno na prebudenie a možnosť vstávať presne v ten čas. Ak nemôžete získať kontrolu nad snom alebo chcete prelomiť cyklus snov, zistíte, že sa vďaka lucidnému snívaniu prinútite prebudiť sa pomerne ľahko.
Okrem vyhýbania sa zlým snom alebo ich pretvárania zistíte, že si v snovom stave môžete užívať úžasné výkony, ako je lietanie alebo plávanie a dýchanie pod vodou. Môžete tiež komunikovať s duchom vedomými a priamejšími spôsobmi.
Lucidné snívanie je fascinujúca zručnosť, ktorú sa môžete naučiť. Na začiatku si vyžaduje veľa meditácie, aby ste trénovali myseľ počas fázy medzi bdelosťou a spánkom. Našťastie je k dispozícii množstvo kníh, ktoré ponúkajú návod na techniky rozvoja lucidného snívania, ktoré možno nájsť online alebo v kníhkupectve. Tu je niekoľko titulov na preskúmanie.
